米US Magazineに、テイラー・スウィフトのヘルシーなライフスタイルを保つ3つの方法という、次のような記事が掲載されました。
＜定期的なエクササイズ＞
ステージでのライヴ・パフォーマンスのスタミナ（持久力）を保つため、毎日ジョギングしている。テイラーにとってワークアウトは、痩せるためではなく、ステージで息切れしない体力を保つためのもの。
＜ネガティヴな気持ちは放出＞
アメリカで”失恋アンセム（賛歌）ライター”と異名をとるテイラー。彼女は実体験を曲として書き、ネガティヴなエモーションを隠さずに公開している。これが、頭を切り換えて、新たな道を先に進むための良い方法になっている。
＜ヘルシーな食生活＞
平日は、サラダやヨーグルト、ヘルシーなサンドウィッチを中心とした食生活。ただし週末は、欲望のままに食べたい物を食べるようにしている。ハンバーガーやバーベキューなど。特にハンバーガーは、たまに自分に許したい高カロリー食（ジャンクフード）のリストのトップに位置している。